La réflexologie aide les sportifs à mieux préparer leur mental et leur corps aux efforts.
Recourir à cette technique naturelle durant la phase de préparation permet d’activer la circulation sanguine et lymphatique, de redynamiser le corps et de rééquilibrer les différents systèmes de l'organisme.
La réflexologie favorise la détente mentale et musculaire, ainsi que le sommeil.
Après les efforts, la réflexologie apporte une relaxation générale des muscles, soulage crampes et courbatures, et réduit tensions musculaires et nerveuses.
Des séances de réflexologie aident également le corps à mieux éliminer les toxines accumulées pendant l’effort.
En stimulant le métabolisme, la réflexologie plantaire favorise les processus de création d’énergie dans le corps.
La réflexologie augmente la circulation sanguine, ce qui signifie que le sang et l’oxygène circulant plus efficacement, une plus grande quantité d’oxygène atteint les systèmes d’organes vitaux, optimisant ainsi leur fonctionnement et augmentant davantage le métabolisme et donc les performances du corps, ainsi que la cicatrisation et repousse des cellules endommagées.
La réflexologie : le partenaire du sportif.
Xavier CHARDON
Réflexologue
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